بيترا بيكر ، ماجستير في العلوم الإسلامية والعلوم السياسية وعلم الاجتماع ، المؤسس والرئيس التنفيذي لمنظمة "Back on Track eV"
مريم الزغبي ، معلمة اللغة الإنجليزية ومنسقة فريق "Back on Track eV"
البروفسور دكتور ميريام شتوك ، قسم الدراسات الثقافية ، جامعة التربية شفيبيش جموند
تطورت هذه الوحدة أثناء تفشي جائحة كورونا. خلال هذه الفترة، كان البقاء في البيت إجبارياً بسبب الحجر المنزلي والاجراءات الأخرى من هذا القبيل . تمثلت هذه الظروف بتحديات كبيرة للأهالي ولكن أيضا بفرص جديدة. نريد من خلال هذه الوحدة أن نقدِّم بعض النصائح لكي يستطيع الوالدان أن يكونا داعمين لأبنائهم في أوقات الأزمات. تتضمّن هذه الوحدة أحدى عشرة نصيحة للأهالي القادمين الجدد وغيرها في الموضوعات التالية:
- كيفية التعامل مع التوتّر والغضب والقلق في الأسرة
- كيفية دعم الأطفال في التعلّم أثناء وجودهم في المنزل
- كيفية القيام بنشاطات إبداعية معهم
كيفية التعامل مع القلق والأرق
يعاني الكثير منّا من القلق والأرق بسبب ضغوطات الحياة أو الحنين إلى الوطن أو الصدمات التي نمرّ بها. كذلك قد نلاحظ أنّ لدى أطفالنا أيضاً صعوبات في النوم والتركيز ما يؤثر سلباً على أدائهم في المدرسة. وكيف الحال مع كورونا والمزيد من الضغط الذي يشكله علينا حالياً؟
حتى لا يكون كورونا القشة التي قسمت ظهر البعير، دعونا نعتني بأنفسنا وبأحبائنا!
لقد وجدنا لك على الإنترنت رابطا ستجد فيه مجموعة من الكراسات تتكلم عن موضوعات مثل اضطرابات النوم والصعوبة في التركيز وتشير إلى كيفية التعامل مع هذه الأمور.
الكراسات موجودة على الانترنت فقط وتكون بعدة لغات ومنها اللغة العربية.
ولمعرفة المزيد حول موضوع الصدمات يمكنك أن تعود إلى الوحدة التي تسمى التوتّر والتكيف والتعامل والنمو
https://www.parent-able.com/stress-adaptation-coping-growth
العمل في المنزل ورعاية الأسرة - بعض النصائح النفسية
متطلبات هذه الفترة كثيرة بل كثيرة جداً: نعمل أو ندرس في البيت ومطلوب مننا مساعدة الأطفال في وظائفهم في نفس الوقت.
إليكم نصائح لمن يعمل في المنزل في وقت كورونا:
https://www.facebook.com/ChooseCivility/photos/working-remote-covid-19-principles/10157295227451270
-
انت لا تعمل في المنزل ولكنك متواجد في منزل وسط أزمة وتحاول أن تعمل
-
أهم شيء في هذا الوضع هو صحتك الجسدية والنفسية والعقلية - أهم من أي شيء آخر كان
-
في حال لم تتمكن من إنجاز كل المهام التي قد كنت تنجزها ما قبل الأزمة لا تحاول أن تعمل لفترات أطول
-
كن لطيفاً مع نفسك ولا تلوم نفسك إذا شاهدت شخصاً آخر يتأقلم مع الوضع بشكل أفضل
-
كن لطيفاً مع الآخرين ولا تلومهم إذا تأقلمت انت مع الوضع بشكل أفضل
-
لن يتم مقياس نجاحك خلال الازمة بالطريقة التي كان يتم مقياسه ما قبل الأزمة
وهذا ينطبق على جميع أعمالنا - المهام الموكلة إلينا من وظيفة أو دراسة والاعتناء بالأطفال والمنزل. لا ترهقوا انفسكم ولا من حولكم.
قصّة مفيدة: كيفية مساعدة الأطفال على التعامل مع الغضب والقلق
قصّة مفيدة: كيفية مساعدة الأطفال على التعامل مع الغضب والقلق
كيف يمكننا أن نساعد أطفالنا حتى لا يسيطر عليهم الخوف أو الغضب بسبب الوضع الحالي؟
اليوم وجدنا لكم قصة تساعد الأطفال على مواجهة تلك المشاكل بطريقة لطيفة.
القصة مترجمة إلى لغات عديدة منها العربية.
وحتى يستفيدوا من القصة علينا أن نقرأها لأطفالنا ولا نتركهم يقرأونها بمفردهم.
جميع النسخ موجودة هنا :
استمتعوا !
حماية أطفالنا؟
هل نفيد أطفالنا اذا حميناهم من جميع متاعب الحياة؟
الجواب: لا! أبداً! الحماية المفرطة تؤدي إلى الهشاشة النفسية أي تجعل أولادنا قابلين للانهيار أمام التحديات العادية!
كل الأهالي لديهم الرغبة لحماية أطفالهم وهذا طبيعي وصحي. ولكن ليس بالضرورة أن نحل مشاكل أطفالنا عوضاً عنهم. نشجعهم على مناقشة مشاكلهم معنا ونفكر معهم. ولكن لا نقف أمامهم وندافع عنهم على غرار سوبرمان أو سوبروومان. بعض التحديات ضرورية لنختبر أنفسنا والضغوطات مهمة لكي نصبح أقوى.
ليس كل ما يشعرني بالارتياح هو لصالحي ومَن ينتقدني ليس شرير إنما قد يصيب أو يخطئ ويعطينا فرصة لمراجعة انفسنا.
ومع كل مشكلة تجاوزتها وحليّتها بنفسي أصبح أكثر قوة وثقة بالنفس
الغضب والتربية غير العنيفة
مهمّ جدا أن نتكلّم عن التربية الغير عنيفة.
الأطفال مثل الكبار يغضبون أحياناً وخاصة تحت الظروف الراهنة، لكن على عكس الكبار الأطفال لا يقدرون أن يميزوا أو يتحكموا مشاعرهم. فكيف يمكن أن نتعامل مع الموضوع؟ تصنيف غضب الطفل يسهّل علينا معالجته. وأسباب الغضب يمكن أن تكون
-
حاجة لدى الطفل لم يتم تلبيتها، وقد تكون مادية أو عاطفية
-
وعد من جهة الوالدين لم يتم تحقيقه
-
مقارنات سلبية بين الطفل وأطفال آخرين (أصدقائه، أقاربه، زملائه، الخ)
كيف يمكن أن نساعد الطفل ليرجع الى حالة الهدوء؟
-
لا نحاول كبته أو كبح عواطفه وإنّما نحفزه يعبّر ويتكلم عن سبب غضبه وكيف تشكّل الموقف من وجهة نظره، بذلك نفتح باب للتواصل معه ونفهم احتياجاته.
-
لا نغضب نحن بدورنا لأن الهدوء معدي تماماً مثل الغضب.
-
لا نهمله او نتجاهله وإنما نفهّمه أننا بانتظار أن يهدأ لنناقش المشكلة معاً
تعلّم اللغات
الهجرة. وما يزيد من الإرهاق هي أن عدد كبير من المدرّسين والمربيّن ليس لديهم اطلاع على مجال ازدواجية اللغة وقد يعطونا نصائح خاطئة
السؤال الأول: كيف أستطيع أن أساعد أولادي حتى يتعلّموا اللغة بشكل جيّد؟
السؤال الثاني: كيف أستطيع أن أساعد أولادي حتى لا ينسوا لغتهم الأصلية؟
تفضلوا:
https://www.ifp.bayern.de/imperia/md/content/stmas/ifp/elternbriefarabisch.pdf
ونريد أن نعرّفكم على مجلة "طيارة ورقة" وهي صفحة باللغة العربية فيها الكثير من النشاطات للأطفال.
ولمعرفة المزيد حول اللغات وازدواجية اللغة يمكنك أن تعودوا إلى هذه الوحدة
https://www.parent-able.com/multilingualism
الأطفال والأجهزة الرقمية
الكثير مننا محتار في تحديد عدد الساعات التي يسمح للأطفال بها الجلوس امام الكمبيوتر او الموبايل والتلفزيون
البعض منا اتفّق مع الأطفال على نظام معيّن مما يحميهم من استهلاك وسائل الإعلام بشكل مفرط وذلك مهم لأن التطوّر الذهني مبني على التفاعل واستخدام حواسنا الخمس والحركة - وذلك إضافة إلى الحب والرعاية طبعاً.
ولكن .... في زمن كورونا قد يضطرب هذا النظام ونكون مضطرين أحياناً أن نشغّل التلفزيون أو نسمح للطفل اللعب بالموبايل حتى نستريح نحن أيضاً لفترة قصيرة. هذا طبيعي ولا تلوموا نفسكم!
ولكن الإفراط في استخدام وسائل الإعلام يؤدي إلى توتّر زائد عند الطفل فاذا "أرخينا الحبل" ستكون النتيجة المزيد من الإرهاق بدلاً من الراحة.
أفضل طريقة تجعل الطفل يترك الموبايل أو التلفزيون هو نشاط مع الأهل. إذاً، من المهمّ تنظيم الوقت بحيث تكون هناك أوقات يُسمح فيه باستخدام وسائل الإعلام/ أجهزة رقمية وأوقات يتمّ فيها القيام بنشاط مشترك
الدراسة والتحفيز في المنزل
ماذا يمكنني أن أفعل لتحفيز أطفالي على التعلم؟
طريقة ناجحة هي:
-
نخطط معاً وقت التعلّم ونترك الطفل يشارك بالقرار ونعطيه ثقة مسبقة.
-
نضع هدف للتعلم مع الطفل: ما هي الأشياء التي يجب تعلمها اليوم.
-
مكافأة الطفل عند تحقيق هدف.
-
نبين للطفل أننا نقدّر الجهد الذي يقوم به.
-
نظهر اهتماماً بنجاح الطفل بالتعلم مع تجنب المراقبة الصارمة لانها تسبب التوتر و تخفّض مستوى النجاح.
-
عدم الجلوس جنب الطفل وهو يتعلّم ونشجّعه على العمل المستقلّ ثمّ لا نساعده إلا بناءً على طلبه.
-
عدم التعبير عن الضجر أو الإحباط في حال عدم الوصول إلى الهدف بل التفكير عن سبب المشكلة.
نحن مستعدّين للتفكير معكم حول هذه الاقتراحات وان نزيد اقتراحاتكم عليها!
اصنعوا أفلامكم الخاصة في المنزل
في هذه الأيام الاستعانة بالجدّ والجدّة لرعاية الأولاد غير ممكن.
بالنسبة للأغلبية، الأهل أصلاً بعيدين وبالنسبة لمن أهله قريبين نخاف عليهم من الفيروس.
ما رأيكم إذا أخذتم كرتونة كبيرة فاضية وصنعتم منها تلفيزيون؟ والأولاد يُحَضِّرون نشرة أخبار العائلة وأنتم تصوّرنهم وهم يقومون بدور المذيع, لكي تشاركوها مع أفراد العائلة.
https://www.pinterest.de/pin/141863456989123263/
وهنا عندنا فكرة جميلة: تصوير فيلم عن طريق تحريك وتصوير فوتوغرافي:
١ - فكّروا بقصّة
٢- ابحثوا عن ألعاب وأشياء لتمثيل المشاهد
٣ - صوّروا الصورة الأولى
٤- حركوا الألعاب قليلاً ثم صوّروهم مرّة ثانية
٥- كرّروا الخطوات ٣ و٤ عدّة مرّات حتى يكتمل المشهد
٦ - بعدها حمّلوا الصور على الكمبيوتر وركبوها حتى تصبح فيلم
هنا شرح باللغة الإنجليزية:
وهنا باللغة العربية
وفي حال عدم وجود كمبيوتر من الممكن التصرّف بمجرّد ورقة وقلم
الغناء وتأليف الموسيقى في المنزل
تعلمون جميعًا مدى التأثير الإيجابي للموسيقى علينا:
نشغل الراديو أو نستمع إلى أغنية على يوتيوب وعلى الفور يتحسّن مزاجنا، ويقف توترنا بشكل ملحوظ. إذا كنت بمفردك لمرّة واحدة ولمدّة ساعة لأن شريكك أو شريكتك خرج/ت مع الأطفال، فقُم بتشغيل الموسيقى التي تجعلك في مزاج جيد - أو استمتع بالسكون!
يستمتع الأطفال أيضًا عندما نستمع إلى الموسيقى معهم وربما حتى بالرقص معهم. أو عند الغناء بأنفسنا، لأن الغناء مثل الدواء!
لست بحاجة إلى آلة موسيقية.
يمكننا أيضًا التصفيق بالإيقاع أو ضرب الملاعق.
لعبة نحبّها جميعاً
نعود الى الزمن القديم ونتذكّر ماذا كنا نلعب عندما كنا صغار. :
ونريد أن نعرف منكم اسم هذه اللعبة في بلدكم؟ هي من أقدم الألعاب بالعالم ولها مئات الأسماء!
في الشام يسمّونها هيزة و في برلين يسمّونها Hopse. كيف يسمّونها في بلدكم؟
اكتشف المزيد من دورات التعلم الإلكتروني.